Под словом "это" я подразумеваю психотерапию. Мне самой, как клиенту, всегда хочется знать - какой результат от работы с психотерапевтом я получу и когда наконец?

Попробую ответить на него.

Психотерапия - это совмествная работа клиента и терапевта. Есть такой известный среди психологов анекдот:

 

- Сколько нужно психологов, чтобы заменить лампочку?

- Один, если лампочка готова меняться.

 

Психолог работает с личностью клиента, его опытом, его сопротивлением, защитами. Каждый клиент при этом идет вперед в своем темпе, сворачия в сторону, делая паузы. Это не плохо и не хорошо. Это процесс, и у каждого он свой.

 

Что вы, несомненно, получите в процессе психотерапии:

- Поддержку своей здоровой части, эффективных механизмов, которые делают Вашу жизнь более радостной, насыщенной, творческой.

- Новый опыт. В сессии Вы можете пробовать быть любым, открываться новыми гранями, которые Вы не решаетесь демонстрировать в жизни. Получая отклик терапевта, Вам проще переносить этот опыт в реальную жизнь.

- Вы приблизитесь к себе, станете лучше понимать, что происходит с Вами, почему это случается и вместе с психологом найдете удобные Вам способы выражения Ваших чувств и потребностей для того, чтобы получить желаемое.

- Вы будете в эмоционально комфортной и безопасной обстановке говорить и делать то, что считаете важным.

 

Психотерапия не сделает Вашу жизнь легче или проще. Вы станете более осознанным, будете лучше понимать себя, свои потребности, сможете брать на себя ответственность за выборы, которые вы делаете, перестанете видеть "волю случая", "несправледливость жизни" и перестанете спрашивать - "ну почему я?". Вы станете хозяином своей жизни. Вы станете свободны не от, а свободны для.